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モデル適性チェックシート

モデルの適正チェックシートです。
あなたは全部に”はい”で答えられますか?

 

写真は撮ってもらっていますか?
撮られた写真を持っていますか?
化粧は自分で出来ますか?
早寝早起は出来てますか?
バランスの良い食事はとれていますか?
お肌のケアはしてますか?
体重の増減を気にしてますか?
鏡で笑顔を作れますか?
決め顔はありますか?
服を着こなす自信はありますか?
悩みはありますか?
服は好きですか?
オシャレは好きですか?
自分自身は好きですか?
自己PR出来ますか?
自己プロデュース出来ますか?
モデルってどういうお仕事か知っていますか?

 

”いいえ”がある人も大丈夫。トレーニングして改善しましょう!

モデルになるための改善策とトレーニング法

 

 

 それではチェック項目ごとに改善策やトレーニング法をお教えしましょう。

 

写真は撮ってもらっていますか?

 写真を撮ってもらう機会を積極的に作りましょう。
 経験が力につながります。
 また、撮影者の方やスタッフの方と話をするチャンスでもあります。そこから新たな仕事をつかめることもあるでしょう。

 

撮られた写真を持っていますか?

 ”撮られっぱなし”ではいけません。

 撮影で撮られた写真は必ずもらって、アルバムなどに保存してください。
 そして、周りの方に見せましょう。重要な意見を聞けることもあるでしょう。

 

化粧は自分で出来ますか?

 メイクさんがいない場合、メイクアップは自分ですることが多くなります。
 メイクは作品の質を左右する重要なポイントです。自分で出来るようにしておきましょう。

 

早寝早起は出来てますか?

 モデルの仕事は朝からが多いです。
 メイクをする時間を作るためにも、早寝早起を心掛けましょう!
 また、規則正しい生活を送れるようになれば、美肌にもつながります。

 

バランスの良い食事はとれていますか?

 お肌や体型は食事がかなり重要です。
 栄養バランスの良い食事がダイエットにもつながりますし、偏るとお肌や体型に支障が出ることが多いです。
 綺麗なお肌や体型を維持するには、バランスの良い食事を取りましょう。
 また、お酒やタバコは体に毒です。お酒はひかえめにし、タバコはやめましょう。

 

お肌のケアはしてますか?

 つい、化粧をしたまま寝てしまって、次の日に吹き出物が出てしまった、なんて経験はありませんか?
 お肌の手入れはきちんとしてください。
 吹き出物が出来てしまった場合は、つぶさないようにしてください。痕やほくろの原因になります。

 

体重の増減を気にしてますか?

 モデルは体型維持が重要です。
 体重の増減や体型の変化は気をつけてください。毎日、体重計に乗りましょう。

 

鏡で笑顔を作れますか?

 笑顔は顔のストレッチで一番効果があります。
 笑顔は顔の筋肉を一番使います。泣いたり、怒ったりは顔の筋肉の20%しが使わないそうです。
 日頃から笑顔の練習をしましょう。
 普段から笑顔でいると、声も明るくなりますし、周りに好印象を与えます。次の現場に呼ばれやすくもなるでしょう。

 

決め顔はありますか?

 決め顔というのはあなたを素敵に見せる顔です。少し抽象的な表現ですがかっこいい顔、怒った顔、泣いた顔などいろいろな表情を作れるように心掛けましょう。
 まずは携帯やパソコンに入っている顔文字を表現してみましょう(*^o^*)

 

服を着こなす自信はありますか?

 モデルに必要なのは服を着こなすことです。
 この服を着てみたい!こんな女性になりたい!など思ってもらうことが重要です。
 服を素敵に魅せるポーズをたくさん研究しましょう。

 

悩みはありますか?

 モデルはストレスを溜めてしまうことが多いです。
 無理やりのダイエットや恋愛、食事制限や人間関係などの悩み。
 現場で、そんな悩みが顔に出てしまってはいけません。
 自分に合ったストレス解消法を持っておきましょう。

 

服は好きですか?

 良い写真を取るため、撮影で着る服を好きになりましょう。
 その服を好きになることが、その服をより良く見せることにつながります。
 また、クライアントのうけも良くなりますよ(^^)

 

オシャレは好きですか?

 モデルはオシャレを売っていくお仕事です。オシャレの楽しさを知って、もっと魅力的なモデルになってください。
 オシャレのポイントは

  • 服装
  • アクセサリー・カバンなどのアイテム・
  • 表現力(表情・ポーズ・ウォーキングなど)
  • 化粧や髪型

 です。

 

自分自身は好きですか?

 魅力的な人は自分の素敵な部分を知っています。
 もし自分を嫌いだったら、それはファンの方へ失礼にあたります。
 ナルシストまでにはならなくとも、自分自身を好きになってください。

 

自己PR出来ますか?

 自己PRが苦手な人は、自分を表現することが難しいと思い込んでいる人です。
 表現力を身につけるには、経験を積むことが一番ですが、そんなに自己PRをする機会も多くないでしょう。
 とにかく自己PRの練習をしましょう。1分~3分でまとめましょう。
 遠慮はすることはありません。自分の良いところを積極的にアピールしましょう。

 

自己プロデュース出来ますか?

 なりたい自分になるには、自己プロデュース力が重要なスキルです。
 トレンドを知り、マーケットを調べ、必要とされるモデルになりましょう。常に具体的な目標を立てて行動してください。
 そのヒントをこちらのページでご紹介しています。自己プロデュース力を身につけよう

 

モデルってどういうお仕事か知っていますか?

 モデルとは、商品があってこそのお仕事です。
 商品をイメージして、お仕事できていますか?
 商品イメージに合わせることの出来ないモデルなら、マネキンで充分。なんて思われないようにしてください。
 イメージ力は大切です。

 

 

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